エンジョイＥＤ観戦記

前日のアタック系ツーリングでこけまくり（予想通り・・・）のんびり過ごそうと思っていた日曜日。

少し前の天気予報では「雨」だった！？ような。

目が覚めてカーテンを開けると晴れている★

体も痛いところ無しhttp://www.geocities.jp/masaru_56308/gif/140.gif

この日は出場しようと思っていた「祭り」の開催日。

「あの方」が出場されるので観戦に出かけました。

天気がいいので「青セロー」で行って来ましたよ。

先週は長野でレースに参加。

２週連続でのレース参戦

恐ろしくパワフルです

いい感じで走行。

やはりセローが気になります。

小さな子も一生懸命走っていましたhttp://park.geocities.jp/xxstained_glassxx/kaomozi/sugoi.gif

あ・・・・

お昼は・・・・

もちろん・・・・

パンですよ（笑）
（コーヒーご馳走様でした）

さてさて、師匠と一緒に観客席から観戦させていただきます。

これがとってもいい勉強になるんですよね★

「もっと外側のラインを取れ！」

「前に座れ！」

「そこから加速せなあかん！」

「あの子こけるぞ！」

などなど。

イメトレしながら観戦させていただきました

「出たらよかったんや」と師匠。

出ればよかった・・・

いや～しかし、すごい方ですよ。

３０分のレースは４位入賞★

お疲れ様でした。

さて、帰り道、本業である「調査」に向かいます（笑）

しかし・・・

なんと・・・

本日は・・・

定休日ですやん・・・

下調べ不足でした

黒ごまとチーズクリームのパン

以前にもご紹介しているかも！？！？

山崎製パンさん製造のローソンとっておき宣言シリーズ「黒ごまとチーズクリームのパン」です。

１０５円なのにクリームチーズがたっぷりhttp://park.geocities.jp/xxstained_glassxx/kaomozi/sugoi.gif

とってもお買い得だと思います！！

２７６kcalとこちらもなかなか優秀ではないかと。

チーズ好きの方！超お勧めであります。

2009/11/28

北摂林道ツーリング

http://space.geocities.jp/prettycure_heart/moji6/wakuwaku1.gif

参加ライダーはryutacchanさん mitsukanさん こうじさん そして僕の４人です。

食料を購入して１本目、

こうじさんが落ちた・・・

さて、２本目に入ります。

中間地点の「お祭り広場」で「祭り」の開催です（笑）

あ～ん、おもしろ～～い（汗）

次のエリア、よ～く滑ります

いい汗かきました(^_^.)

今日の山頂は・・・寒い

もちろんお昼ご飯はパンですよ

最後は久しぶりの広場で・・・

ごん、ごろり～～ん(^_^.)

よくこけて楽しい一日でした。

早く雪積もって欲しいな～～！

「THIS IS IT」

今映画館から帰宅しました。

「THIS IS IT」をやっと見て来たんですよ。

最近出来たショッピングセンターの映画館は満席。。。
（今日２７日の最終上映も満席だそうです）

少し遠い神戸の映画館まで行って来ました。

KING OF POP

ＭＪはすごい！！

天才なんてもんじゃない！！

神の領域ですね！！

桁違いです！！

Heal the World

少しＭＪのメッセージがわかったような気がしました。

スパイシーミートチーズ

敷島製パン（Ｐａｓｃｏ）さんの「スパイシーミートチーズ」です。

「からだスマイルプロジェクト」の対象商品のこのパンはなんと「１８８kcal」ですよ

カロリーを抑える為！？なのかちょっと中身が少ないですかね。。。

チーズももう少し欲しいところです。。。

満腹感は得られますのでヘビーウエイト気味の僕にはありがたいパンでありました。

ＰａｓｃｏさんのＨＰをのぞいて見ると気になるコラボパンを発見してしまいましたよ★

発見したら必ず食べようと思います！！

近場林道に行って来ました。

今日は暖かくなった関西地方！

昨日走るつもりでしたが午後から天気が下り坂の予報・・・

今日もお休みなので走って来ました

出発しようと思ったらバッテリーが

キックしまくって暖まりましたよ（笑）

しばらく走りましたが・・・

クラッチの切れが悪い・・・

ショートレバーに交換したあと調整不足だったかも

レバー側の調整が限界なのでエンジン側で調整しました。

のんびりと写真を撮りながら走りますhttp://park.geocities.jp/xxstained_glassxx/kaomozi/tanosii.gif

数本定番林道を走りました。

お昼は久しぶりにコロッケを食べましたよ

久しぶりのエリアに行ってみました！

ず～と工事されないままのダート区間があります。

その支線は鉄塔までのピストン林道。

非常に走りやすいです。

数年ぶりに終点まだ登ってみました。

帰宅すると姪が来ていたのでお手伝い！？してもらって洗車。

バルブタイミング調整後の今日の燃費は３３，４ｋｍ/ｌと良好http://www.geocities.jp/masaru_56308/gif/140.gif

楽しく走れましたが雨上がりでよく滑りました。。。

滝野温泉「ぽかぽ」

兵庫県加東市の「滝野温泉　ぽかぽ」です。

入り口では「はばタン」が迎えてくれますよ★
（兵庫ではひこにゃんより有名です・・・うそ・・・）

郊外の日帰り入浴施設なので比較的ゆったりとした作り。

純和風の建物は木が多く使われていてとっても気持ちがいいですね！！

全体がとっても綺麗でした。

アルカリ単純泉（ナトリウムイオン、炭酸水素イオン、塩素イオンなどを含む）と表記があります。

毎分２９０Ｌとお湯の量は豊富ですね！

ほぼ全ての男女合わせて８つの浴槽に温泉が使用されているそうです。
（循環ろ過・塩素系消毒）

入れ替え制のこの温泉。

訪問当日は「山の湯」が男性用でした。

内風呂の「木の湯」からは山の景色が楽しめます

５～６人用のドライサウナ・２人ぐらい入れる水風呂・洗い場の数は広さからすると十分に確保されていてリンスインシャンプー、ボディーソープ完備です。

露天スペースがこの温泉のメインではないでしょうか！？

５～６人用の樽風呂があり階段を降りて行くとメインの「洞窟風呂」があります★

２０～２５人は入る事が出来ると思います。

すごい洞窟！！とは思いませんがお子さんは喜ぶかも知れませんね。

露天スペースにも洗い場がありました。

スーパー銭湯にしてはお安い価格設定で湯上り後の休息スペースなどの充実していると思います。

小さなお子さんなら喜ばれる温泉施設だと思われます。
（川の湯には「屋形船サウナ」がありますよ！）

大人・６００円
定休日・毎週水曜日（祝日の場合は翌日）
営業時間・１０時～２１時
兵庫県加東市下滝野1283-1
（駐車場あり）
公式ＨＰ・滝野温泉ぽかぽ

お勧め指数９０点

土曜日の午後の訪問でしたがすいていました。
景色も楽しめる面白い温泉です。

野菜のピザ

神戸市北区大沢町の「ゆう庵」さんの「野菜のピザ」です。

お店で買った訳ではないのですが、お店の近くの「野菜販売所」で売られております。

オクラ・なすび・かぼちゃ・パプリカ（だと思います・・・）たくさん野菜がのってます

直径は１０ｃｍ程の可愛らしいパンですがとっても美味しいですよ★

パプリカとカラーピーマンの違いがよく分かりません。。。

遂に来ましたよ★

テレビ購入から２ヶ月と少々。

今日帰宅するとポストに不在の通知が。。。

さて、なんだろう

心あたり全くなし・・・

再配達を依頼すると・・・

忘れていた「これ」でした。

図書カード１万円分(^^♪

ありがたく使わせていただきます。

エコポイント申請された皆さんはもう送られて来ましたか？？

久しぶりに乗って来ました。。。

本当に久しぶりに乗って来ました

膝のトレーニングは毎日やってるんですが最近本当に自転車には乗れてなくて・・・

夕方からほんの少し（１３ｋｍ）だけ走って来ました。

目指したのは・・・

よく行く工具屋さん。

話が長くなってしまった

オート？？クス、コー？ンにも寄って価格調査。

買いたかったのは・・・・

低圧でもしっかり測れるエアゲージです。

口金が回転する事、１ｋ以下もきっちり測定出来る事、もちろん安い事（笑）

これなら使えそうです★

体が本当に重くなってしまいましたよ